冬天皮肤如何补水？冬季洗浴要注意什么？如何注重食品保健？
维持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易摧毁皮肤表层原本未几的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周-次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以维持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒。冬季气温低下，皮肤暴露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿湿润的衬衫、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
幸免使用劣质化妆品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成损害。冬季，在皮脂少的情境下，损害愈甚。穿着宜柔和。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衬衫、衬衫与衬衫间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做亵服、内裤、衬衫等。同时还要注意衬衫搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衬衫，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、推拿等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
注重食品保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食品，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食品，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食品，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。